29 questions de coaching, pour savoir si votre travail est toujours ok pour vous

Vous êtes depuis un bon bout de temps à votre poste, maintenant. Et vous en avez fait le tour (voire 3 ou 4 fois…)

Vous y ressentez de moins en moins de plaisir, peut-être plus du tout.

Et vous y allez même à reculons, le matin. Avec la boule au ventre.

Vous ne trouvez plus votre place depuis votre retour de congé mat’. Ou depuis que le petit dernier est entré au CP, ou encore que la plus grande a pris son envol.

Comme si les bouleversements progressifs vécus dans votre vie de famille, avaient changé votre manière de voir les choses au travail. Changé ce que vous voulez professionnellement.

En tous cas le Sens n’est plus là.

Peut-être que les relations que vous rencontrez au travail dysfonctionnent. Certaines sont peut-être même  toxiques pour vous.

Bref, la working-maman que vous êtes, voit les choses différemment aujourd’hui. N’a plus les mêmes besoins.

Pourtant, vous ne pourriez pas le lâcher comme ça, ce travail… parce qu’il est quand même confortable, quelque part…

Rassurant, connu…

Et puis le marché du travail actuel n’est pas tout rose, à ce qu’on nous dit. Être en recherche d’emploi quand on est maman, c’est s’exposer à être suspectée, et vous pensez que les recruteurs ne seront pas fans («elle va en faire un autre… elle va être absente…on ne pourra pas compter sur elle…»), et tous les supers préjugés que les recruteurs ont sur les mamans actives, et dont je parle dans cet article.

Sûre que votre job vaut bien le coup que vous y restiez encore ?

Et puis il y a ces engagements financiers et familiaux que vous avez, vous ne pouvez pas vous permettre de «mettre tout le monde en difficulté», ou que ce soit votre conjoint qui «vous finance»…

> Donc vous vous dites que ce n’est donc pas forcément le moment de prendre des risques

Auto-coaching : Pour vous poser les bonnes questions

Arrêtez-vous sur ces quelques points de vérification, pour être sûre que votre job vaut bien le coup que vous y restiez encore (longtemps). OK ?

Ces questions, il y en a 29 pour commencer, et elles vous sont déjà peut-être passées par la tête.

Mais vous êtes-vous déjà franchement posée pour y répondre ? De manière claire et précise ?

Alors je vous propose de prendre aujourd’hui ce temps pour vous. D’ac ?

Épanouissement et motivation au travail

Votre motivation au travail a plusieurs sources.

Notamment la teneur de vos tâches quotidiennes et le plaisir que vous y prenez, mais aussi par ce qu’elles représentent pour vous au sens large. Le fameux Sens, que vous leur donnez.

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Alors on y va :

Êtes-vous ok avec ce que votre poste vous demande de faire au quotidien?

À la façon dont votre boîte vous demande de participer à son projet d’entreprise ?

D’ailleurs, son projet d’entreprise, comment le définiriez-vous, avec vos mots ?

En quoi ce projet est-il aligné avec vos valeurs personnelles ? (Donnez une note entre 1 et 10)

Manque d’épanouissement au travail : la question du « confort »

Si vous avez l’impression d’avoir fait le tour, que vous vous ennuyez, c’est que vous êtes embourbé dans votre zone de confort (qui en deviendrait même inconfortable !)

Car à ne pas challenger vos compétences et vos apprentissages, vous vous éloignez, justement, de votre potentiel. Et plus vous y restez, plus il est difficile de bouger ensuite.

N’oubliez pas que se poser sur son poste et contempler les années, ne fait pas de vous celle à laquelle on pense, quand une opportunité se présente en interne…

Épanouissement au travail et stimulation intellectuelle

Apprenez-vous encore quelque chose là où vous êtes ?

De quand date votre dernière formation ?

Qu’est-ce que ce poste aurait encore à vous offrir en termes de développement de vos compétences et de vous-même ?

(PS : Si vous vous ennuyez ferme au travail, attention au bore-out : voir l’article « Que faire quand l’ennui au travail nous épuise »)

Votre travail est-il toujours motivant et épanouissant ?

Épanouissement et opportunités de carrière

Les opportunités d’avancement sont-elles claires pour vous ?

À quelle échéance ?

Vous sentez-vous assez reconnue pour tout le travail que vous fournissez ?

Et pour votre contribution au bon fonctionnement du service ou de l’entreprise ?

Existe-t-il un vrai plan de carrière dans l’entreprise pour vous ?

Épanouissement et travail en équipe

Aimez-vous travailler avec votre équipe actuelle ?

Entre 1 et 10, quelle note donnez-vous à la relation que vous entretenez avec votre manager ?

Comment vous sentez-vous dans votre équipe ?

N’oubliez pas que souvent, vous passez plus de temps avec eux qu’avec votre famille.

Épanouissement et équilibre des temps vie pro/ vie perso

Savez-vous dire stop à votre smartphone du boulot quand vous arrivez à la maison ?

Si non, comment vous sentez-vous avec ça ?

Que pensez-vous de la quantité de mails que vous recevez chaque jour ?

Êtes-vous certaine que votre vie personnelle ne souffre pas, aujourd’hui, de cette disponibilité toute relative ?

Votre équilibre vie pro / vie perso est-il respecté ?

Et qu’en est-il de votre temps de trajet ? Il est loin d’être un détail, ni une fatalité.

Votre temps de trajet actuel ou l’étendue géographique de votre secteur vous paraissent-ils acceptables ?

De quels aménagements auriez-vous besoin ?

Et pour satisfaire à vos obligations familiales (médecin, école…), comment ça se passe ?

Avez-vous pensé au temps partiel ? Au télétravail ?

Épanouissement et argent

Entre 1 et 10, à combien êtes-vous satisfaite de votre niveau de rémunération ?

Pensez-vous que vos efforts et votre implication soient rémunérés à leur juste valeur ?

Comment vous situez-vous par rapport à vos collègues, à votre secteur d’activité ?

De quand date votre dernière augmentation ?

Ce questions sont des questions de défrichage, mais elles méritent d’être posées, n’est-ce pas ?

Plus vous y verrez clair dans votre situation aujourd’hui, plus il sera facile pour vous de prendre une décision demain, quand le moment sera arrivé pour vous, de changer de vie.

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Cet article a 4 commentaires

  1. Oui la vraie question est bien de savoir si votre poste vous met toujours en dynamique ? Et si le développement professionnel n’est plus vraiment là mais que vous vous satisfaisez du compromis trouvé quelle vont être les conséquences sur votre développement moral et psycholoqique. Combien de temps pouvez-vous « tenir » ?
    La solution est-elle de bouger ou de s’alimenter ailleurs dans sa vie extra-professionnelle ? On accède finalement plus facilement à des environnements différents dans la vie privée que dans la vie professionnelle et ma facilité de changement est plus forte. Ce que les questions sur le temps partiel ou le télétravail posent implicitement.
    Mais c’est clair que ce type de réflexions de fond mérite d’être mené en étant accompagné.

  2. Tout à fait, ces questions sont importantes ! L’idée est vraiment de commencer par aller voir à l’intérieur de soi ce qui se passe, de prendre le temps de s’écouter, pour savoir de quoi on a besoin…

  3. C’est un très bon questionnement qui est soulevé ici et que je (sur)valide 😉
    Cependant, je tiens à souligner une chose. C’est qu’il est fondamentalement important d’aimer ce que l’on fait. Sans plaisir au travail, la productivité reste mince (voir même inefficace).

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